【新型コロナ】ホテル療養について

先日、新型コロナウィルス感染症に感染しました。
ワクチンを3回接種済みだったこともあってか、症状は幸いにも軽症で済みましたが、年老いた両親と同居していたため、家庭内感染の可能性も否めず、ホテル療養を選択しました。
これからホテル療養を選択する方への参考になればと思い、記録を残すことにします。

＜基本データ＞　40代男性　両親と同居

＜発症からの経緯＞
7月23日の夜に咽頭痛からの発熱。
その時点で家族とは家庭内隔離し、自宅にあった市販の解熱剤を飲んで一晩様子を見る。
翌日も微熱が残って居る状況だったので、ネットで発熱外来を検索。
近くでやっているクリニックに電話したが、ほぼほぼつながらず、つながったと思ったら「一番早くて木曜日になります」との回答。
ダメ元で医師会がやっている休日診療所に電話してみたら、「予約はしてないけど発熱外来をやってるからとりあえず来て」と言われ、自転車でヒーコラ漕いで現地へ。
到着後、問診の後にアッサリPCRに。待ち時間が1時間で診察は5分。
解熱剤と喉の痛みを軽減する薬を処方される。
検査込みで5ｋほどの自己負担。

２５日の午後に結果が出て、陽性が確定。
電話がかかってきた段階で、都の宿泊申し込みの受付時間が過ぎており、２６日に申し込みの電話、２７日にヒアリングを経て宿泊施設が決まり、２８日朝に移動、と言うことになりました。

＜宿泊療養について＞
療養施設への移動は、都から手配されるタクシーで。
運転手と客席はビニールシートで仕切られ、空気清浄機がぶん回されている状況。
施設に着くやいなや、検温やら問診やらで結構バタバタ…資料をじっくり見ればなんてことはないけど、落ち着かない中だと、矢継ぎ早にくるので大変。

療養中は１日２回の健康報告（７時と１６時。検温、酸素飽和度の測定）を定期的にやる以外は、ほぼほぼ部屋の中でじっとする事になるので、暇つぶしのモノは必須に。
私の場合は、本１冊とSwitch liteを持ってきましたが、施設のTVでネット環境のミラーリングができたので、スマホでradikoを起動し、ミラーリングに吹っ飛ばしてBGM代わりにすることで、ほぼほぼ休みの日と変わらない環境を作ることができ、ストレスはあまり感じませんでした。
DAZNは動画が飛ばなかったのでスマホの画面を見ながら音だけTVから、でした。
※テレワークもやろうと思えば出来るけど、療養中は仕事を忘れた方が、とも思うし、あまりオススメは…

食事は１日３食しっかり出ます。お弁当なので、どうしても野菜が不足気味になりますが、補食で野菜ジュースを確保すれば許容できる範囲かなぁ、と言ったところ。
私の入った施設は、各階に電子レンジが１台ずつありました。もう１台増やしても良いかな、とも思いましたが。

＜持って行くと良いモノ＞
各都道府県の宿泊療養のページをみると、「体温計、ナイトウェア、タオル類」が必須、と書いてありますが、私の個人的な感想として、
○バスタオルは２枚あると良い（足拭きマット用に１枚）
○延長コードが１本あると色々捗る（充電するにもコンセントがいるし、電気ポットでお湯沸かしてコーヒー…とかでもコンセントの予備があると精神衛生上楽）
○ポケットWi-Fiは念のためあると良い（施設のWi-Fiが弱いこともある）
○ボックスティッシュはいらない（施設にある）
と言ったところでしょうか。


とりあえず、日頃から感染防止対策を行っても、ちょっと緩んだところからウィルスは入り込んできます。
「コロナはただの風邪」という方もいますが、ワクチンを３回打ってたからこの程度で済んだ、と言う見方もできます。
日頃からの対策を怠らず、日々過ごしていくこと、が私たちの出来ること、でしょうか…